|
35.9% body fat
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 92,00g | Karb: 161,50g.
Makan Pagi: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Lean Pockets Grilled Chicken Parmesan Calzones. Makan Malam: Kroger Grated Parmesan Romano Cheese, Ralphs 2% Reduced Fat Milk, Amy's Pesto Tortellini Bowl. Camilan/Lainnya: Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 11 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|