|
17.5% body fat
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3784 kkal
|
Lemak: 169,02g | Prot: 211,01g | Karb: 336,79g.
Makan Pagi: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Frosted Flakes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Makan Siang: Macaroni and Cheese, Pork Loin (Country-Style Ribs), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Makan Malam: Chicken Breast Cutlets, Vodka Sauce, Grated Parmesan Cheese, Whole Wheat Spaghetti. Camilan/Lainnya: Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla, Minneola Tangelo Orange. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|