|
20.5% body fat
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 132,78g | Karb: 130,98g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee, Hard-Boiled Egg, No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Penne, Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Frank's, tony roma, Chicken Breast Cutlets. Camilan/Lainnya: Sliced Chicken Breast, Bananas (Large). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|