Tanggal Mulai: 27 Jun 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 76,2 kg
02 Sep 24	76,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 24	76,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 24	77,1 kg	Cukup Baik
12 Agu 24	75,7 kg	Cukup Baik
05 Agu 24	76,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 24	77,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	77,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	79,8 kg	Cukup Baik
04 Des 23	76,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	68,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	69,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 22	67,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	67,7 kg	Cukup Baik
17 Jul 22	67,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	66,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	66,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	67,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	66,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	66,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 22	66,9 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	67,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	67,0 kg	Cukup Baik
08 Mei 22	67,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	66,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	67,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	67,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	68,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	67,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	67,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	67,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	68,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	68,6 kg	Cukup Baik
29 Jan 22	64,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	65,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	65,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	65,2 kg	Cukup Baik
11 Jan 22	65,0 kg	Cukup Baik
10 Jan 22	65,6 kg	Cukup Baik
05 Jan 22	65,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 22	65,8 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	65,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	65,7 kg	Cukup Baik
01 Jan 22	65,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	59,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	58,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	58,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	58,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	59,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	59,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	60,0 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	59,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	58,0 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	58,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	58,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	58,4 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	58,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	59,3 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	58,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	58,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	59,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	59,0 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	58,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	60,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	59,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 21	59,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	59,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	58,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	60,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	59,5 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	60,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	59,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	59,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	59,0 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	59,4 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	59,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	59,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	59,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	59,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	58,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	59,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	59,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	59,5 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	60,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	60,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	58,8 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	58,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	59,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	59,0 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	59,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 21	60,0 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	58,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	58,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	59,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	59,0 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	59,1 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	58,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	59,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	59,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	59,6 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	58,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	58,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	58,8 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	59,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	59,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	59,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	59,7 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	60,1 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	60,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	61,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	59,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	59,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	60,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	60,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	61,0 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	60,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	60,1 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	60,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	59,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	60,1 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	60,6 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	61,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	61,0 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	61,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	61,1 kg	Cukup Baik
31 Des 20	60,5 kg	Cukup Baik
30 Des 20	60,2 kg	Cukup Baik
29 Des 20	60,5 kg	Cukup Baik
28 Des 20	61,1 kg	Cukup Baik
27 Des 20	61,1 kg	Cukup Baik
26 Des 20	61,1 kg	Cukup Baik
25 Des 20	60,4 kg	Cukup Baik
24 Des 20	59,8 kg	Cukup Baik
23 Des 20	60,0 kg	Cukup Baik
22 Des 20	60,1 kg	Cukup Baik
21 Des 20	60,4 kg	Cukup Baik
20 Des 20	60,3 kg	Cukup Baik
19 Des 20	60,1 kg	Cukup Baik
18 Des 20	59,6 kg	Cukup Baik
17 Des 20	59,3 kg	Cukup Baik
16 Des 20	59,0 kg	Cukup Baik
15 Des 20	59,6 kg	Cukup Baik
14 Des 20	60,0 kg	Cukup Baik
13 Des 20	59,2 kg	Cukup Baik
12 Des 20	58,9 kg	Cukup Baik
11 Des 20	59,3 kg	Cukup Baik
10 Des 20	59,5 kg	Cukup Baik
09 Des 20	59,2 kg	Cukup Baik
08 Des 20	59,1 kg	Cukup Baik
07 Des 20	59,7 kg	Cukup Baik
06 Des 20	59,8 kg	Cukup Baik
05 Des 20	59,8 kg	Cukup Baik
04 Des 20	59,5 kg	Cukup Baik
03 Des 20	59,8 kg	Cukup Baik
02 Des 20	59,5 kg	Cukup Baik
01 Des 20	59,9 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	59,5 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	58,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	59,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	60,0 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	60,0 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	59,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	60,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	59,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	59,7 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	59,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	59,7 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	60,3 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	60,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	60,3 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	59,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	59,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	59,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	60,2 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	60,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	60,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	60,0 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	59,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	59,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	60,0 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	60,0 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	60,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	60,1 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	60,5 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	60,1 kg	Cukup Baik
30 Okt 20	60,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	60,0 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	59,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	59,5 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	60,7 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	59,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	59,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	59,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	59,9 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	59,5 kg	Cukup Baik
20 Okt 20	60,1 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	60,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	59,8 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	59,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	61,0 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	60,9 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	61,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	61,9 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	60,6 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	59,9 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	60,6 kg	Cukup Baik
08 Okt 20	61,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	61,0 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	61,3 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	61,8 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	60,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	61,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	60,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	61,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	61,0 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	60,6 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	60,1 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	60,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	61,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	60,7 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	61,0 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	60,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	60,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	60,1 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	60,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	60,1 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	60,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	61,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	60,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	59,7 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	59,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	60,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	60,2 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	60,9 kg	Cukup Baik
06 Sep 20	62,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 20	61,3 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	60,0 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	60,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	61,0 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	61,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	61,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	61,9 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	61,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	60,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	60,3 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	60,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	60,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	60,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	61,2 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	61,0 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	60,0 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	59,9 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	60,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	61,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	62,0 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	62,6 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	61,7 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	62,1 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	60,4 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	61,2 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	61,9 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	61,9 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	62,2 kg	Cukup Baik
08 Agu 20	62,3 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	61,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	61,1 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	61,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	61,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	61,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	62,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	61,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	61,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	60,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	61,1 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	61,9 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	62,6 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	62,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	61,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	61,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	61,1 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	61,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	62,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	62,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	62,8 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	62,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	61,5 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	61,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	61,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	61,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	63,0 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	62,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	61,9 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	62,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	61,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	61,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	61,7 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	61,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	62,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	62,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 20	63,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 20	63,4 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	62,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	63,1 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	63,6 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	62,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	62,4 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	62,2 kg	Cukup Baik
24 Jun 20	62,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	62,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	62,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 20	62,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	62,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	62,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	62,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	63,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	62,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	62,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	62,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	62,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	62,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	61,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	61,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	61,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	61,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	62,2 kg	Cukup Baik
04 Jun 20	62,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	62,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 20	62,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	62,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	62,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	62,1 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	62,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	62,2 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	62,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	62,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	62,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	62,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	61,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	62,7 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	62,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	62,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	62,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	61,8 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	62,0 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	61,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	62,1 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	62,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	62,3 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	62,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	61,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	62,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	61,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	62,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	62,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	62,5 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	63,0 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	62,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	63,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	62,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	62,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	62,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	63,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	63,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	63,0 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	62,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	62,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	62,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	62,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 20	62,4 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	62,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	62,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
12 Apr 20	63,6 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	62,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	62,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	62,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 20	62,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	62,5 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	62,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 20	63,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	62,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	63,0 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	63,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	63,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	63,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	64,7 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	65,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 20	63,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	63,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	63,0 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	63,0 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	62,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	62,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	62,7 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	62,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	62,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	62,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 20	62,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	62,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	62,8 kg	Cukup Baik
01 Jan 20	62,9 kg	Cukup Baik
29 Des 19	62,9 kg	Cukup Baik
27 Des 19	63,1 kg	Cukup Baik
25 Des 19	63,2 kg	Cukup Baik
18 Des 19	63,5 kg	Cukup Baik
15 Des 19	63,9 kg	Cukup Baik
14 Des 19	63,1 kg	Cukup Baik
06 Des 19	63,6 kg	Cukup Baik
05 Des 19	63,6 kg	Cukup Baik
03 Des 19	64,0 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	63,6 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	63,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	63,3 kg	Cukup Baik
24 Nov 19	63,0 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	62,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	62,6 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	63,3 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	63,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	64,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	63,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	63,8 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	64,2 kg	Cukup Baik
13 Nov 19	63,6 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	63,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	64,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	63,2 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	63,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 19	63,4 kg	Cukup Baik
26 Okt 19	63,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	64,0 kg	Cukup Baik
23 Okt 19	64,1 kg	Cukup Baik
20 Okt 19	64,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 19	64,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	64,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 19	64,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 19	65,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 19	65,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	65,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 19	65,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 19	67,0 kg	Cukup Baik
15 Sep 19	66,0 kg	Cukup Baik
08 Sep 19	66,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 19	67,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	68,4 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	68,9 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	68,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	67,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 19	68,0 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	68,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	67,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 19	65,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	65,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	65,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	65,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 19	66,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	66,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	66,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	65,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	65,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	65,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 19	66,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	68,3 kg	Cukup Baik
04 Des 18	65,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	63,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	62,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	62,6 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	63,3 kg	Cukup Baik
11 Agu 18	62,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 18	63,0 kg	Cukup Baik
28 Jul 18	63,0 kg	Cukup Baik
21 Jul 18	63,0 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	63,4 kg	Cukup Baik
07 Jul 18	64,0 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	64,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 18	64,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	64,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 18	64,3 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	65,0 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	65,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	65,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	66,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	66,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	66,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 17	65,6 kg	Cukup Baik
19 Nov 17	65,7 kg	Cukup Baik
22 Okt 17	66,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	65,4 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	66,0 kg	Cukup Baik
08 Jul 17	65,8 kg	Cukup Baik
25 Jun 17	65,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 17	64,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 17	64,0 kg	Cukup Baik
06 Apr 17	64,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 17	64,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 17	64,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 17	64,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 17	64,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 17	64,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 17	64,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 17	65,0 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	65,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 17	65,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 17	65,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 17	65,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 17	65,6 kg	Cukup Baik
02 Jan 17	67,6 kg	Cukup Baik
23 Des 16	67,2 kg	Cukup Baik
17 Des 16	67,7 kg	Cukup Baik
10 Des 16	67,7 kg	Cukup Baik
07 Des 16	68,0 kg	Cukup Baik
02 Des 16	67,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 16	68,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 16	68,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 16	67,8 kg	Cukup Baik
13 Agu 16	67,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 16	67,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 16	66,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 16	67,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 16	67,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 16	68,6 kg	Cukup Baik
16 Apr 16	65,0 kg	Cukup Baik
07 Apr 16	65,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 16	65,0 kg	Cukup Baik
24 Mar 16	66,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 16	66,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 16	67,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 16	66,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 16	67,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 16	67,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 16	67,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	67,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	67,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 16	65,4 kg	Cukup Baik
05 Jan 16	65,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 16	66,0 kg	Cukup Baik
24 Des 15	64,4 kg	Tidak Berlaku
18 Okt 15	62,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 15	63,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 15	65,2 kg	Cukup Baik
31 Jul 15	64,8 kg	Cukup Baik
30 Jul 15	65,0 kg	Cukup Baik
29 Jul 15	64,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 15	65,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 15	65,0 kg	Cukup Baik
26 Jul 15	65,2 kg	Cukup Baik
25 Jul 15	65,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 15	65,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 15	65,8 kg	Cukup Baik
22 Jul 15	66,0 kg	Cukup Baik
21 Jul 15	66,2 kg	Buruk
15 Jul 15	64,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 15	64,7 kg	Cukup Baik
13 Jul 15	64,4 kg	Cukup Baik
11 Jul 15	65,2 kg	Cukup Baik
08 Jul 15	65,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 15	65,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 15	65,9 kg	Cukup Baik
04 Jul 15	65,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 15	65,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 15	65,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 15	65,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 15	65,8 kg	Cukup Baik
29 Jun 15	65,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 15	66,1 kg	Cukup Baik
27 Jun 15	66,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 15	66,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 15	66,2 kg	Cukup Baik
24 Jun 15	66,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 15	66,5 kg	Cukup Baik
22 Jun 15	66,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 15	66,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 15	67,7 kg	Tidak Berlaku
15 Jun 15	65,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 15	65,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 15	66,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 15	66,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 15	66,0 kg	Cukup Baik
10 Jun 15	66,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 15	66,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 15	66,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 15	66,8 kg	Cukup Baik
04 Jun 15	66,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 15	66,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 15	66,0 kg	Cukup Baik
01 Jun 15	66,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 15	66,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 15	66,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 15	66,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 15	66,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 15	66,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 15	66,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 15	66,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 15	66,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 15	66,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 15	67,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 15	66,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 15	66,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 15	67,2 kg	Cukup Baik
18 Mei 15	67,3 kg	Cukup Baik
17 Mei 15	67,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 15	68,0 kg	Cukup Baik
15 Mei 15	68,5 kg	Tidak Berlaku
12 Mei 15	67,0 kg	Cukup Baik
11 Mei 15	66,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 15	67,0 kg	Cukup Baik
09 Mei 15	67,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 15	67,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 15	67,9 kg	Cukup Baik
05 Mei 15	67,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 15	67,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 15	67,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 15	67,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 15	67,6 kg	Cukup Baik
30 Apr 15	67,2 kg	Cukup Baik
29 Apr 15	67,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 15	67,6 kg	Cukup Baik
27 Apr 15	67,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 15	68,0 kg	Cukup Baik
25 Apr 15	68,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 15	68,0 kg	Cukup Baik
23 Apr 15	68,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 15	68,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 15	68,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 15	68,9 kg	Cukup Baik
18 Apr 15	68,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 15	68,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 15	68,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 15	69,0 kg	Cukup Baik
13 Apr 15	69,0 kg	Cukup Baik
12 Apr 15	68,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 15	68,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 15	69,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 15	69,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 15	69,2 kg	Cukup Baik
07 Apr 15	69,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 11	68,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 11	68,9 kg	Tidak Berlaku
07 Agu 10	72,7 kg	Buruk
25 Jul 10	73,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 10	73,4 kg	Cukup Baik
22 Jul 10	73,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 10	73,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 10	74,3 kg	Cukup Baik
16 Jul 10	74,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 10	74,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 10	74,8 kg	Cukup Baik
03 Jul 10	75,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 10	75,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 10	76,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 10	76,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 10	76,2 kg	Tidak Berlaku
27 Jun 10	76,2 kg	Tidak Berlaku