Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 77,32g | Karb: 221,41g.
Makan Pagi: Tesco 0.1% skimmed milk, Harvest Morn Cocoa Peanut Butter Balls. Makan Siang: Danone Light & Free Skyr, Tesco Tomato Chutney , Heinz Tomato Ketchup, Egg, Toasted White Bread . Makan Malam: Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Chow Mein Noodles, Duck Meat , Waitrose Special Fried Rice . Camilan/Lainnya: Snaktastic Ridge Cut Ready Salted Crisps. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|