Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 53,81g | Karb: 159,71g.
Makan Pagi: Tesco 0.1% skimmed milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Makan Siang: Muller Light Toffee Yogurt, Anchor Spreadable Butter, Brown Bread. Makan Malam: Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Tesco Red Pepper, OXO Beef Stock Cube, Tesco Easy Cook Brown Rice, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions, Garlic. Camilan/Lainnya: Hotel Chocolat Tiddly Reindeer, Slimming World Hi Fi Light- Dark Chocolate Mint. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|