Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2017
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 58,02g | Prot: 77,48g | Karb: 272,78g.
Makan Pagi: Whitworths Prunes without Stones, Flaxseed Seeds, GG Scandinavian Bran Crispbread, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Asda Gala Apple, Bananas, Espresso Coffee. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Red Pepper, Courgette, Tesco Green Lentils, Knorr Vegetable Stock Pot, Sainsbury's Red Lentils, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Garlic, Onions, Anchor Spreadable Butter. Makan Malam: Marks & Spencer Count on Us Chinese Takeaway Meal For One. Camilan/Lainnya: White Table Wine, Tesco Egg Custard Tarts, Morrisons Jam Doughnut, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Schweppes Indian Tonic Water, Gin, Whisk & Pinny Gluten Free Millionaires Shortbread. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Membersihkan - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|