Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 47,64g | Karb: 202,76g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Tesco Honey Nut Cornflakes. Makan Siang: Wall's Calippo Cola, Potato, Lidl Chopped Tomatoes, Batts Classic BBQ Sauce, Freshona Mixed Vegetables, Tesco Mixed Baked Beans, Sainsbury's Red Lentils, Knorr Chicken Stock Pot, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Heinz Tomato Ketchup, Onions (Chopped, Frozen), Worcestershire Sauce, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Makan Malam: Reese's Peanut Butter Egg, Muller Light Vanilla Yogurt, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted White Bread , Aldi Red Leicester Cheese. Camilan/Lainnya: Tower Gate Mint Chocolate Rounds, Brompton House All Butter Sweethearts. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|