Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 24,76g | Prot: 78,89g | Karb: 218,72g.
Makan Pagi: Skyr Vanilla Yoghurt, GG Scandinavian Bran Crispbread. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Arborio Risotto Rice, Tesco Courgette, Aldi King Prawns. Makan Malam: Kikkoman Less Salt Soy Sauce, Knorr Vegetable Stock Cube, KTC Mung Beans (Dry/ Raw), Onions, Ginger , Garlic, Cilantro (Coriander), Celery, Carrots, Lemon Juice (Canned or Bottled), Salt, Turmeric (Ground), Black Pepper, Cumin, Coriander Seed, Cardamom, Coconut Oil, Cooked Kale (from Fresh). Camilan/Lainnya: Tesco 0.1% Fat Skimmed Milk, Choceur Belgian Chocolate Truffles, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|