Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 61,53g | Karb: 215,78g.
Makan Pagi: Warburtons Crumpet, Whole Earth Chocolate & Hazelnut Smooth Peanut Butter. Makan Siang: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tesco Pearl Barley, Waitrose Soffritto, Knorr Chicken Stock Pot, Chicken Stock . Makan Malam: Terry's Chocolate Orange, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Banana, Heinz Tomato Ketchup, Semi-Skimmed Milk, Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted Bread. Camilan/Lainnya: Brownie, Dr Pepper Dr Pepper . lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|