Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2010
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 19,86g | Prot: 67,48g | Karb: 295,17g.
Makan Pagi: Alpen no added sugar the swiss recipe, 0.1% skimmed milk. Makan Siang: Healthy carrot, onion and chickpea soup, lunch tongue, i cant believe its not butter, bread roll. Makan Malam: back bacon, Penne, Compost. Camilan/Lainnya: cafe coffee dreamy cappuccino, gala apple, apples and Blackcurrants juice, actimel strawbery yoghurt, activia fat free vanilla, black coffee, banana. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|