Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
|
1806 kkal
|
Lemak: 88,03g | Prot: 93,22g | Karb: 127,03g.
Makan Pagi: Asda Sultanas, Asda Porridge Oats, Tesco 0.1% skimmed milk, Coffee. Makan Siang: Butter, Sainsbury's mini ciabatta, Fried Egg, Black Pudding, Mushrooms, Tesco Finest British Cumberland Pork Sausages, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Makan Malam: Onions, Aldi Brioche Burger Buns, Aldi Wagyu Burgers. Camilan/Lainnya: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Bombay Sapphire Gin, Cathedral City Cheddar Cheese, Black Pudding. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|