Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 67,76g | Prot: 69,50g | Karb: 198,64g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Cocoa Peanut Butter Balls. Makan Siang: Bisto Original Gravy, Simon Howie Haggis Original, Sainsbury's Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Angel Delight Strawberry, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly. Makan Malam: Trattoria Alfredo Stonebaked Quattro Formaggi. Camilan/Lainnya: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Fox's Milk Chocolate Rounds, Morrisons Custard Creams. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|