Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 69,05g | Prot: 66,73g | Karb: 250,90g.
Makan Pagi: Tesco 0.1% skimmed milk, Dorset Cereals Oat Granola. Makan Siang: Asda Evaporated Milk, Bread and Butter Pudding, Bisto Original Gravy, Sainsbury's Roast Potatoes, Carrots, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Lamb Roast. Makan Malam: Sainsbury's crunchy peanut butter, Hovis Seed Sensations Soft Granary Batch. Camilan/Lainnya: McVitie's Digestives, Tesco Milk Chocolate, Tesco 0.1% skimmed milk, Crawford's Rich Shorties, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Costa Coffee Fruity Flapjack. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 34 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|