Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 67,06g | Prot: 58,57g | Karb: 171,69g.
Makan Pagi: Tesco 0.1% skimmed milk, Kellogg's All Bran High Fibre Muesli, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Boiled Egg, Lettuce, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Spring Onions, Baxters Beetroot, Sliced Ham, Carrots, Asda Gala Apple, Tap Water. Makan Malam: Tesco Spicy Potato Wedges, Sausage Casserole. Camilan/Lainnya: Cadbury Mini Rolls, Coffee (Brewed From Grounds), Mr Kipling Lemon Bakewell, Dolce Gusto Cappuccino. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 45 menit, Belajar - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|