Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2010
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 68,89g | Prot: 85,60g | Karb: 271,00g.
Makan Pagi: tap water, Alpen no added sugar the swiss recipe, 0.1% skimmed milk. Makan Siang: gala apple, salmon sandwich. Makan Malam: tap water, caesar dressing, Sweet Gem Lettuce, carrot, red pepper, salad onion, cucumber, coriander and lemon couscous, frozen mackerel fillet. Camilan/Lainnya: banana, chocolate buscuits, ring doughnut, vimto original cordial, activia fat free vanilla, black coffee, herbal tea. lagi...
|
|
3625 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|