Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 47,95g | Karb: 157,45g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Grated) , Mushrooms , Asda Spring Onions, Muller Light Vanilla Yogurt, Egg. Makan Siang: Muller Light Toffee Yogurt, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Crusty White Roll, Heinz Cream of Tomato Pot Soup. Makan Malam: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Heinz BBQ Sauce, Lidl Hawaii Pizza. Camilan/Lainnya: Baileys Irish Cream, Slimming World Hifi Salted Caramel, Bananas . lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Kerja - 10 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|