Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 91,81g | Prot: 58,60g | Karb: 159,11g.
Makan Pagi: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Makan Siang: Leon Fresh Slaw, Morrisons Black Turtle Beans (Boiled), Aldi Pulled Pork, TGI Friday's Onion Rings, Birds Eye Sweet & Smokey BBQ Chicken. Makan Malam: Pots and Co Lemon and Lime Posset, French Salad Dressing (Reduced Calorie), Cucumber, Asda Spring Onions, Sweet Red Peppers, Lettuce. Camilan/Lainnya: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Asda Smart Price Chocolate Digestives. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|