Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2015
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 77,66g | Prot: 96,98g | Karb: 234,29g.
Makan Pagi: Fruit and Nut No Sugar Flapjack. Makan Siang: Boots Shapers Egg Mayonnaise & Cress Sandwich, The Collective Dairy Passion Fruit Yoghurt. Makan Malam: Beef Goulash with Potatoes. Camilan/Lainnya: Sponge Cake, Costa Coffee Ham & Cheese Sourdough Panini, Costa Coffee Hot Chocolate (Medio), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Cappuccino. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|