Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2015
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 113,32g | Karb: 224,90g.
Makan Pagi: Aldi Sardines in Tomato Sauce, Boiled Egg. Makan Siang: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Costa Coffee Fruit & Nut Mix, Subway Ham Salad. Makan Malam: Sainsbury's Mint Creme Chocolate, Orange Juice, Baked or Grilled Fish, Sunnyhills Garlic and Corriander Naan, Sainsbury's Indian Pilau Rice, Chickpea Curry, Sharwood's mango chutney green label, Co-Op Breaded Chilli Butterfly Prawns, Sharwood's Poppadoms. Camilan/Lainnya: Cadbury Drinking Chocolate, Asda Grapes, Walnuts. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Belanja - 4 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|