Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 59,95g | Prot: 73,45g | Karb: 266,44g.
Makan Pagi: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tesco 0.1% skimmed milk, Dorset Cereals Simply Fruity Muesli. Makan Siang: Fish and Chips. Makan Malam: Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Chilli Con Carne. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Lungo, Coffee (Brewed From Grounds), Rum and Cola, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Fox's Glacier Mints. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|