Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 73,59g | Karb: 209,28g.
Makan Pagi: Coffee, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: McDonald's Dairy Milk McFlurry, Tesco Double Chocolate Muffin, Bisto Gravy Granules, Tesco Roast Potatoes, Paxo Sage and Onion Stuffing, Tesco Baby New Potatoes, Brussels Sprouts (Frozen), Carrots, Tesco Broccoli Florets, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Makan Malam: Nachos with Cheese and Sour Cream, Mars Maltesers Buttons. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|