Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2010
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 121,00g | Karb: 262,28g.
Makan Pagi: Alpen no added sugar the swiss recipe, 0.1% skimmed milk. Makan Siang: Cheese Roll, caesar dressing, sun dried tomato and basil croutons, Sweet Gem Lettuce, carrot, red pepper, salad onion, chicken. Makan Malam: Chocolate Coated Chocolate Fudge, boiled lamb, carrots, Onions, boiled potato. Camilan/Lainnya: apples and Blackcurrants juice, 0.1% skimmed milk, actimel strawbery yoghurt, crunchy peanut butter, be good to yourself rice cake, activia fat free vanilla, banana, Tap Water, herbal tea. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|