Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 59,46g | Prot: 93,69g | Karb: 193,14g.
Makan Pagi: Asda Tuna Chunks in Spring Water, Boiled Egg. Makan Siang: Tesco Fusilli, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Clear Honey, Asda Casserole Vegetables, Lamb Shoulder Arm (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Water, Red Table Wine, Ginger, Garlic, Cilantro (Coriander), Lemon Juice (Canned or Bottled), Canola Vegetable Oil, Turmeric (Ground), Paprika, Cumin, Cinnamon. Makan Malam: Carlos Stonebaked Double Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Oreo Cookie. lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 10 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|