Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2010
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 94,86g | Karb: 216,96g.
Makan Pagi: tap water, Alpen no added sugar the swiss recipe, 0.1% skimmed milk. Makan Siang: caesar dressing, sun dried tomato and basil croutons, Sweet Gem Lettuce, carrot, red pepper, salad onion, cucumber, chicken. Makan Malam: jams and preserves, i cant believe its not butter, cauliflower, pork steak. Camilan/Lainnya: vimto, tap water, actimel strawbery yoghurt, banana, apples and Blackcurrants juice, herbal tea, black coffee, activia fat free vanilla, gala apple. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|