Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 106,32g | Karb: 147,86g.
Makan Pagi: Egg, Anchor Spreadable Butter, Hovis Granary Bread. Makan Siang: Asda Trimmed Fine Beans, Turkey Breast Meat, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Spring Onions, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Lettuce, Tesco Chicken Stock Cubes, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Great Scot Red Split Lentils, Onions, Carrots, Canola Vegetable Oil, Cumin. Makan Malam: Broccoli, Carrots, Tesco Baby New Potatoes, Waitrose frozen mackerel fillet. Camilan/Lainnya: Tesco 0.1% skimmed milk, Anchor Spreadable Butter, Aldi Hot Cross Bun. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|