Tanggal Mulai: 01 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 124,1 kg
12 Jul 24	101,7 kg	Cukup Baik
11 Jul 24	102,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 24	103,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 24	103,2 kg	Cukup Baik
08 Jul 24	104,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 24	104,9 kg	Cukup Baik
06 Jul 24	105,6 kg	Cukup Baik
05 Jul 24	104,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 24	105,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 24	106,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 24	107 kg	Cukup Baik
01 Jul 24	106,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 24	108,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	98,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	96,1 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	95,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	97 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	99,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	99,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	94,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	94,6 kg	Cukup Baik
17 Jan 24	94,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 24	94,9 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	95,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 24	97,2 kg	Cukup Baik
12 Jan 24	98,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	97,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	99,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 24	98,4 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	98 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	85,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	86,3 kg	Cukup Baik
17 Jul 22	87 kg	Cukup Baik
16 Jul 22	87 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	87,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	87,2 kg	Cukup Baik
13 Jul 22	87,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 22	86,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	86,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 22	87,4 kg	Cukup Baik
09 Jul 22	86,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 22	87,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 22	87,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 22	87,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	87,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 22	88,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 22	88,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	87,9 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	87,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	86,8 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	86,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 22	86,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	87,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 22	86,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 22	86,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 22	86,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	86,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 22	86,9 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	86,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	86,5 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	87,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	87,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	87,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	87 kg	Cukup Baik
15 Jun 22	87,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	87,4 kg	Cukup Baik
13 Jun 22	87,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	88,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 22	87,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	88,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	87,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	87,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	88,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	88,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 22	88,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	88,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	89 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	89,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	89,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	89,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	89,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	89,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	88,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	89,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	89,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	90,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	89,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	88,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	89,7 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	90,5 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	90,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	91,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	91,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	90,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 22	90,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	90 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	89,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	90,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	90,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	90,1 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	90 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	89,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 22	90,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	90,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	89,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	88,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	90,1 kg	Cukup Baik
03 Mei 22	89,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	89,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 22	89,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	89,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	89,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	90,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	89,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	89,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	88,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 22	89,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	89,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	89,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	89,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	89,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	89,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	89,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 22	90,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	91,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	91 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	91,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	92,1 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	91,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	91,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	91,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	91,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	91,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	92,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	92,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	93,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 22	91,3 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	90,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	91,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 22	85,4 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	90,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 21	88,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 21	90,2 kg	Cukup Baik
14 Sep 21	88,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	91,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	91 kg	Cukup Baik
11 Sep 21	88,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	88,2 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	89,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	90,8 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	89,2 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	89,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	89,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 21	89,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	88,3 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	88,5 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	89,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	88,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	89,9 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	88,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	87,3 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	87,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	87,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	89,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	89,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	88,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 21	87,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	86,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	87,7 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	88,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	89,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	90,4 kg	Cukup Baik
15 Agu 21	91,8 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	91,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	90,3 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	90 kg	Cukup Baik
11 Agu 21	90,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	91,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	93,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 21	92,5 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	92,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	92,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	91,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 21	90,9 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	90,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	89,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	90,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	89,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	89,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 21	89,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 21	91,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 21	89,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 21	90,8 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	91,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	92,6 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	93,2 kg	Cukup Baik
18 Jul 21	92,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	92,5 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	92,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	93,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	96,6 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	94,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	95,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 21	94,4 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	94,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	93,2 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	93 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	93,6 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	93,9 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	93,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	94,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	94,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	93,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	93,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	94,8 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	96,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	98,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 21	94,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	94,7 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	94,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	97,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	95,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	95,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	96,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	95 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	93,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	94,7 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	96 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	97,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	98,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	96,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	96,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	95,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	95,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	96,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	97,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	99,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	98,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	98 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	97,9 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	97 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	97,1 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	98 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	97,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	96 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	96,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	96,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	96,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	97,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	95,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	96,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	97,3 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	97,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	96,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	97,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	97,6 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	99 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	99,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	98,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	97,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	97,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	98,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	97,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	98,2 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	99,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	100,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	100,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	99,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	99,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	99,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	99,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	99,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	100,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	99,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	100,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	100,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	101 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	100,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	101,9 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	103 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	103,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	104,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	106,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	106,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	103,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	103,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	100 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	100,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	100,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	102 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	102,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	103,1 kg	Cukup Baik
14 Des 20	98,4 kg	Cukup Baik
13 Des 20	98,8 kg	Cukup Baik
12 Des 20	99,1 kg	Cukup Baik
11 Des 20	99,2 kg	Cukup Baik
10 Des 20	99,5 kg	Cukup Baik
09 Des 20	99 kg	Cukup Baik
08 Des 20	99,1 kg	Cukup Baik
07 Des 20	99,4 kg	Cukup Baik
06 Des 20	99,4 kg	Cukup Baik
05 Des 20	99,8 kg	Cukup Baik
04 Des 20	99,9 kg	Cukup Baik
03 Des 20	100,2 kg	Cukup Baik
02 Des 20	100,3 kg	Cukup Baik
01 Des 20	100,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	100,9 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	101,2 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	101,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	101,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	101,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	102,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	102,8 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	103,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	104,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	103,6 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	103,9 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	104,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	104,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	105,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	105,6 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	106,9 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	107,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	108,8 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	109,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	108,7 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	106 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	106,5 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	107 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	108,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	108 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	109,2 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	109,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	108,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	108,3 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	107,8 kg	Cukup Baik
30 Okt 20	107,5 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	108,6 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	107,8 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	107,1 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	108 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	109 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	110,7 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	109,4 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	109 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	110,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 20	111,3 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	111,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	111,5 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	111,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	112,9 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	112,5 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	112,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	114,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	113,1 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	113,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	113,7 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	113,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 20	115 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	114,9 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	115 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	114,9 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	115,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	115,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	115,2 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	115,8 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	115,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	116 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	116,9 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	117 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	117,3 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	117,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	118,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	117 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	118,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	118,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	118,9 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	119,5 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	120,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	120,9 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	121,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	122,1 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	122,4 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	121,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	121,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	123,2 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	124,1 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	124,1 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	116,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	116,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	117,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	117,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	118,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	119,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	119,9 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	116,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 20	116,6 kg	Cukup Baik
05 Jan 20	116 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	117,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	119,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	121,1 kg	Cukup Baik
05 Okt 19	117,9 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	119,2 kg	Cukup Baik
03 Okt 19	119 kg	Cukup Baik
02 Okt 19	121 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	113,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	113,7 kg	Cukup Baik
13 Jun 19	112,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	112,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 19	113,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	111,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 19	112,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 19	113,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	113,6 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	114,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	115,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	115,8 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	117,7 kg	Cukup Baik
30 Mei 19	116 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	116,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	116,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	112,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	112,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	114 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	114,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	116,2 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	116,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	116 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	113,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	115,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	112,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	111,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 19	111,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	111,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	112,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	113,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	113,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	114 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	115,7 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	116,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	116,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	116,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	116,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	116,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	115,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	116,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	116,2 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	116 kg	Cukup Baik
26 Jan 19	113,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	112,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	113,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 19	114,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	114,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	115 kg	Cukup Baik
20 Jan 19	116 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	117 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	116,1 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	116 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	116,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	116,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	116,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	115,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	115,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	116,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 19	116,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	115,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	117,3 kg	Cukup Baik
28 Des 18	117,3 kg	Cukup Baik
19 Des 18	116,5 kg	Cukup Baik
18 Des 18	116,8 kg	Cukup Baik
17 Des 18	117,1 kg	Cukup Baik
14 Des 18	116,3 kg	Cukup Baik
13 Des 18	115,9 kg	Cukup Baik
12 Des 18	115,6 kg	Cukup Baik
11 Des 18	116,3 kg	Cukup Baik
10 Des 18	117,3 kg	Cukup Baik
03 Des 18	118,3 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	114,8 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	114,3 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	114,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 18	115,2 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	116,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	114,2 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	110,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 18	111,2 kg	Cukup Baik
25 Okt 18	111,4 kg	Cukup Baik
24 Okt 18	112,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	112,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	113,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	115,2 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	111 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	107,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 18	107,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	107,1 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	107,4 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	107,8 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	109 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	108,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 18	108,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 18	109,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 18	108,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	107,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	108,4 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	108,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 18	109,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	110,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	111 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	112,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 18	112,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 18	113,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	114,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	112,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 18	108,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 18	109,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 18	109,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 18	110,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 18	110,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	111,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	111,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	112,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 18	113,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	113,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	113,8 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	112,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 18	110,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	110,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	111,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	111,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	108,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	109,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	110 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	110,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	109,9 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	110,1 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	105,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	104,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	105,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	105,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	104,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	104,5 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	105,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	106,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	108,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	108,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 18	109,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	108,2 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	105,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	103,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	102,1 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	99,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 18	98,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	99,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	99,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	100,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	100,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 18	100,5 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	100,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	101,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	101,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	101,3 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	102,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	104 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	104 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	103 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	102,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	104,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	104,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	105,2 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	106 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	103 kg	Cukup Baik
13 Jan 18	103 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	103,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	102,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	102,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	102,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	103,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 18	103,9 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	105,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 18	106,3 kg	Cukup Baik
02 Jan 18	106,9 kg	Cukup Baik
28 Des 17	104,8 kg	Cukup Baik
27 Des 17	104,6 kg	Cukup Baik
07 Des 17	105,1 kg	Cukup Baik
04 Des 17	105,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 17	104,3 kg	Cukup Baik
28 Nov 17	103,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 17	102,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 17	102,7 kg	Cukup Baik
21 Nov 17	102,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 17	103,2 kg	Cukup Baik
16 Nov 17	101,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 17	100 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	99,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 17	99,9 kg	Cukup Baik
12 Nov 17	99,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 17	100,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 17	102,1 kg	Cukup Baik
09 Nov 17	102,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 17	102,4 kg	Cukup Baik
07 Nov 17	103,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 17	97,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 17	95 kg	Cukup Baik
22 Sep 17	95,7 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	95,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	96,3 kg	Cukup Baik
18 Sep 17	96,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 17	94 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	94,5 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	94,1 kg	Cukup Baik
13 Sep 17	94,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 17	96 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	96,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	97 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	94,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	94,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	95 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	95,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	97,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	100 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	97,7 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	96,3 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	92,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 17	92,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 17	93,6 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	94,1 kg	Cukup Baik
08 Agu 17	95 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	96 kg	Cukup Baik
06 Agu 17	96 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	95 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	96,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	94,2 kg	Cukup Baik
26 Jul 17	94,7 kg	Cukup Baik
25 Jul 17	95,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	96,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	93,6 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	94,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 17	91,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 17	93,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	93,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	93,7 kg	Cukup Baik
03 Jul 17	94,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 17	92,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	91,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 17	92,2 kg	Cukup Baik
23 Jun 17	92,5 kg	Cukup Baik
22 Jun 17	91,5 kg	Cukup Baik
21 Jun 17	92,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 17	93,5 kg	Cukup Baik
19 Jun 17	95,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 17	94,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 17	93,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 17	91,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 17	91,7 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	92,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	92,3 kg	Cukup Baik
05 Jun 17	92,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 17	92,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 17	93,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 17	93,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	94 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	92,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 17	92,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 17	92,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 17	94 kg	Cukup Baik
25 Mei 17	94,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	93,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 17	93,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 17	94,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 17	94,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 17	94,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 17	93,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 17	93,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	93,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 17	95,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 17	95,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 17	95,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 17	95,3 kg	Cukup Baik
12 Mei 17	95,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 17	96,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 17	96,8 kg	Cukup Baik
09 Mei 17	97,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 17	98,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 17	96,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 17	96,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 17	96,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 17	97 kg	Cukup Baik
03 Mei 17	96,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 17	95,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 17	96,6 kg	Cukup Baik
30 Apr 17	97,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 17	97,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 17	97,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 17	97,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 17	98 kg	Cukup Baik
25 Apr 17	97,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 17	98 kg	Cukup Baik
23 Apr 17	97,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 17	98,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 17	98,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 17	98,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	98,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 17	99 kg	Cukup Baik
16 Apr 17	99,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 17	99,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 17	99,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 17	100 kg	Cukup Baik
12 Apr 17	100,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 17	100,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	101 kg	Cukup Baik
09 Apr 17	101 kg	Cukup Baik
08 Apr 17	101 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	101,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 17	101,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 17	102,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 17	103,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 17	104 kg	Cukup Baik
02 Apr 17	101,2 kg	Cukup Baik
01 Apr 17	101,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	101,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 17	100,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 17	101,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 17	102,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 17	103,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 17	102,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 17	103,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 17	104 kg	Cukup Baik
23 Mar 17	104,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 17	104,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 17	104 kg	Cukup Baik
20 Mar 17	104 kg	Cukup Baik
19 Mar 17	103,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 17	103,3 kg	Cukup Baik
17 Mar 17	103,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 17	103,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 17	103,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 17	103,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 17	104,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 17	103,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 17	104,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 17	105,4 kg	Cukup Baik
09 Mar 17	104,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 17	105,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 17	105,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 17	105,8 kg	Cukup Baik
05 Mar 17	105,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 17	105 kg	Cukup Baik
03 Mar 17	106,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 17	106 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	106,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	107,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 17	107,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 17	108 kg	Cukup Baik
25 Feb 17	107,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 17	108,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 17	108,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 17	108,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 17	108,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 17	108,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 17	108,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 17	108,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 17	109,8 kg	Cukup Baik
16 Feb 17	110,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 17	110,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 17	111 kg	Cukup Baik
13 Feb 17	109,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 17	109,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 17	110 kg	Cukup Baik
10 Feb 17	110,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 17	111,1 kg	Cukup Baik
08 Feb 17	111,4 kg	Cukup Baik
07 Feb 17	111,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 17	111,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 17	112,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 17	112,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	112,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	113,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 17	112,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 17	113,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 17	114 kg	Cukup Baik
29 Jan 17	114,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 17	114,6 kg	Cukup Baik
27 Jan 17	114,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 17	114,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 17	115,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 17	116,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 17	117,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 17	117,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 17	117,3 kg	Cukup Baik
20 Jan 17	118,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 17	118,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 17	118,1 kg	Cukup Baik
17 Jan 17	118,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 17	119,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 17	120,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 17	124,1 kg	Cukup Baik