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D3
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121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 46,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
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1069 kkal
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Lemak: 49,78g | Prot: 112,50g | Karb: 36,88g.
Makan Pagi: Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Clara de Ovo Cozida. Makan Malam: Sococo Leite de Coco Tradicional, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pirarucu Fresco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Sococo Leite de Coco Tradicional, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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