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D76 - Sex - EB#4 (V2)
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101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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893 kkal
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Lemak: 48,81g | Prot: 87,13g | Karb: 40,91g.
Makan Pagi: Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Makan Siang: Feijão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Frango Assado. Makan Malam: Pinheiros Queijo Reino, Molho de Soja (Shoyu), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes, Agrião, Alface Americana, Repolho Verde Cozido. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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