|
D3
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
601 kkal
|
Lemak: 21,06g | Prot: 80,26g | Karb: 28,89g.
Makan Pagi: Shitake, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Alcatra Suína, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|