|
D24 - Ter
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2017:
|
991 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 83,47g | Karb: 21,70g.
Makan Pagi: Café, Abacate, Ovo Cozido. Makan Siang: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Filé Bovino Grelhado, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé Bovino Grelhado, Repolho Verde Cozido. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|