Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 40,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
257 kkal
|
Lemak: 13,40g | Prot: 27,71g | Karb: 7,38g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. lagi...
|
|
3315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|