|
D42 - Sab - Jejum de 36h concluído as 08:50h
Grande ingestão calórica no jantar incluindo açúcar na sobremesa
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
2154 kkal
|
Lemak: 149,18g | Prot: 113,83g | Karb: 90,24g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Aspargos, Café, Ovo Cozido. Makan Siang: Nestlé Creme de Leite Leve, Pescada, Agrião, Heinz Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Dori Jujuba, Brigadeiro, Ovo Mexido, Sadia Linguiça Guanabara. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|