|
D52
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
664 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 99,25g | Karb: 21,11g.
Makan Pagi: Fazenda São José Cogumelo Paris, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Repolho Verde Cozido, Caranguejo, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|