|
D136
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
516 kkal
|
Lemak: 26,95g | Prot: 55,84g | Karb: 11,82g.
Makan Pagi: Couve Refogada, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Makan Siang: Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|