|
D124
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 69,06g | Karb: 26,07g.
Makan Pagi: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Couve Refogada, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Makan Malam: Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado. Camilan/Lainnya: Queijo Gorgonzola. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|