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D6
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116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1089 kkal
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Lemak: 56,97g | Prot: 112,40g | Karb: 32,12g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Alface Americana. Makan Malam: Castanhas-do-Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Azeitonas Pretas, Azeitonas Verdes, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Ovo Cozido. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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