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D104 - Sex - EB#4 (V2) - FJ
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97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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950 kkal
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Lemak: 43,74g | Prot: 110,18g | Karb: 38,37g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Suco de Limão, Ovo Cozido. Makan Siang: Mostarda Fresca Cozida, Alface Americana, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Pamplona File Suíno Temperado Pamplona, Repolho Verde, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Alface Americana, Mostarda Fresca Cozida, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pamplona File Suíno Temperado Pamplona, Agrião, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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