Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 24,37g | Prot: 71,59g | Karb: 26,33g.
Makan Pagi: Agrião, Omelete de Claras, Omelete, Shitake, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Abacate, Café. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Agrião, Hortelã, Manjericão, Coentro, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Carne de Peru. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|