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D5 - Hiit Tabata - 17:04s
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116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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763 kkal
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Lemak: 37,47g | Prot: 89,91g | Karb: 13,06g.
Makan Pagi: Tomates, Cebolas, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Ovo Frito sem Gordura, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Repolho Verde Cozido. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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