|
D7
|
122,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 47,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
688 kkal
|
Lemak: 27,93g | Prot: 76,01g | Karb: 35,75g.
Makan Pagi: Couve-de-Folhas, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Ovo Cozido. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Pirarucu Fresco, Caldo de Peixe, Couve-de-Folhas, Cebolas Maduras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Caldo de Peixe. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|