Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
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119,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 44,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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805 kkal
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Lemak: 27,63g | Prot: 108,84g | Karb: 32,02g.
Makan Pagi: Nayumi Champignon Fresco, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Kamy Queijo Cottage (10g), Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo, Agrião, Hortelã, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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