|
#D1 - Seg
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
399 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 46,26g | Karb: 9,60g.
Makan Pagi: Abacate, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Makan Malam: Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|