|
D140 - Sab
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 322,60g | Karb: 37,95g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Ovo Cozido, Suco de Limão, Café. Makan Siang: Alface Americana, Tomates Cereja, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Mostarda Fresca Cozida, Pitu, Pitu. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|