|
D30 - Seg - Grande ingestão calórica
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
2406 kkal
|
Lemak: 188,58g | Prot: 160,17g | Karb: 8,68g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Jambu Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Omelete, Café. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Portuguesa. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|