|
D94
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
597 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 61,94g | Karb: 21,87g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Makan Siang: Pescada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|