|
D46 - Qua
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
534 kkal
|
Lemak: 25,35g | Prot: 50,86g | Karb: 28,09g.
Makan Pagi: Piracanjuba Creme de Leite, Melancia, Café, Ovo Cozido. Makan Siang: Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coentro, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Caranguejo. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|