|
D6
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
417 kkal
|
Lemak: 18,76g | Prot: 45,38g | Karb: 12,17g.
Makan Pagi: Peixe Dourada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|