|
D100 - Seg - EB#5 (V1)
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 81,85g | Karb: 22,16g.
Makan Pagi: Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Makan Siang: Tomates Cereja, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Músculo Bovino, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|