|
D14. Jejum intermitente 24:00h. Inicio 08:00h
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
301 kkal
|
Lemak: 19,35g | Prot: 26,83g | Karb: 6,01g.
Makan Pagi: Castanhas-do-Pará, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva Extra-Virgem. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|